最近有篇新聞⬇️
❗️男臥推槓鈴卻滑落！慘遭壓頸送醫腦死 🔜 https://reurl.cc/W5rA9
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這個新聞鬧的沸沸揚揚...到底臥推要注意哪些重點，才能避免上面的危險事件，再次發生呢？
歐格瑪健身中心的「冠亨教練」，在這邊為大家示範《臥推》的注意事項：
1.保護架安裝
2.沒力時壓胸，不往脖子壓，喊支援
3.沒支援時，滾到肚子翻槓
歡迎大家分享
#嘉義健身房 #增肌 #減重 #減肥 #減脂 #有氧運動 #一對一教練課 #團體課 #葉峻榳醫師
聯繫電話：05-2163688
地址：嘉義市西區康樂街107號
營業時間：09:00-24:00
避免臥推受傷！
冠亨教練為大家示範
臥推的注意事項
1.保護架安裝
2.沒力時壓胸，不往脖子壓，喊支援
3.沒支援時，滾到肚子翻槓
歡迎大家分享
#嘉義健身房 #增肌 #減重 #減肥 #減脂 #有氧運動 #一對一教練課 #團體課 #葉峻榳醫師
葉峻榳醫師
聯繫電話：05-2163688
地址：嘉義市西區康樂街107號
營業時間：09:00-24:00
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